هي هَب 2024: حيث الرؤية تلتقي بالابتكار في الموضة والجمال
January05,2021
متى كانت آخر مرة زرت فيها طبيب العيون؟ إننا على يقين من أن معظم القرّاء لم يستشيروا طبيب العيون منذ بضع سنوات على الأقل، ولا بد أنك تعتقد بأنه ما دام بإمكاننا قراءة المحادثات وتبيّن ملامح مَن يلوح لنا، فكل شيء على ما يرام، أليس كذلك؟ لكن هذا غير صحيح بالمرة، فقد يظهر على العديد منا أعراض صحية مزعجة وقد تبدو في ظاهرها لا تمت إلى النظر بأي صلة، في حين أنها في واقع الأمر ليست سوى أحد العواقب المباشرة الناجمة عن مشكلات الرؤية.
في ظل التقدم التكنولوجي الذي يسود العالم في وقتنا هذا، نجد الشاشات برفقتنا أينما ذهبنا، حتى في السرير، لذا سواء كنت تستخدم الهاتف المحمول لساعات طويلة جدًا على مدار اليوم أو كنت متسمّراً لفترات أمام شاشة الكمبيوتر لأغراض مهنية، فأنت بحاجة إلى البدء في الاعتناء بعينيك لتجنب مشكلات الرؤية الخطيرة التي قد تحدث مع مرور الوقت بسبب التعرض للشاشات لفترات طويلة.
هل لديك فكرة عن ما قد يحدث لعينيك إذا كنت تحدق في الشاشة أكثر من اللازم؟ لا نخفيك سرًا يحدث الكثير من المشكلات بداية من متلازمة النظر للكمبيوتر والمعروفة أيضًا بإجهاد العين الرقمي، وبصفتنا خبراء في مجال العناية بالعيون فنحن على استعداد دائمًا لتقديم بعض النصائح القيّمة حول كيفية التخفيف من الآثار الضارة الناجمة عن مشكلات الرؤية، أو حتى تجنبها تمامًا.
أولاً، لنتعرّف أكثر على المصطلحات.
ما هي متلازمة النظر للكمبيوتر؟
وفقا للجمعية الأمريكية للبصريات فإن “متلازمة النظر للكمبيوتر – المُشار إليها أيضًا بإجهاد العين الرقمي – تُعد مصطلح يصف مجموعة من المشكلات المتعلقة بالعين والرؤية والتي تنجم عن استخدام أجهزة الكمبيوتر والتابلت والقارئ الإلكتروني والهاتف المحمول لفترة طويلة”، فإذا كنت تعاني من صداع مستمر، أو ألم في الرقبة والكتف، أو عدم وضوح الرؤية، أو جفاف العين أو إجهادها، فقد تكون بالفعل تعاني من هذه المتلازمة، وقد يكون فحص النظر في أقرب وقت فكرة جيدة بالنسبة لك.
ما هي مسببات متلازمة النظر للكمبيوتر؟
الآن وبعد أن تعرفت على الأعراض، فلنتعمق في الأسباب، لماذا يتسبب التعرض للشاشات لفترات طويلة في الإصابة بمتلازمة النظر للكمبيوتر؟ ينطوي الجلوس أو الوقوف أو حتى الاستلقاء أمام شاشة رقمية على العديد من العوامل التي قد تؤدي إلى حدوث هذه المتلازمة، بما في ذلك الإضاءة الخافتة للغاية أو توهُّج الشاشة الرقمية أو النظر من مسافات غير سليمة أو أوضاع الجلوس السيئة أو مشكلات الرؤية غير المصحَّحة أو حتى مجموعة من هذه العوامل معًا.
7 نصائح لمنع/تخفيف أعراض متلازمة النظر للكمبيوتر
ما هي الخطوة التالية؟ اذهب وافحص عينيك في مغربي، من خلال فروعنا في جميع أنحاء الإمارات العربية المتحدة والمملكة العربية السعودية ومصر والكويت وقطر يمكنك بسهولة حجز موعد على الإنترنت لإجراء فحص العين في أقرب فروع مغربي، ويستغرق الفحص – الذي يجريه أطباء العيون ذوو الخبرة – 20 دقيقة فقط من وقتك، وبالتأكيد سيضمن لعينيك الحماية اللازمة.
مزيد من التدوينات
هي هَب 2024: حيث الرؤية تلتقي بالابتكار في الموضة والجمال
مغربي وريفولي فيجيِن: اندماج لتطوير قطاع النظارات في الشرق الأوسط
السلاسل الفاخرة الناتجة عن التعاون بين مغربي ولاتولييه نوبر