عودة للحياة، عودة لوضوح الرؤية

من الدروس المستفادة من الإغلاق التي عشناها مؤخرا تقدير مدى أهمية أفراد الأسرة والأصدقاء! وبات من أهم أولوياتنا أن نهتم بأنفسنا وأن ننتبه جيدًا لاحتياجات الجسم اليومية. وينصب هذا الاهتمام على كل أجزاء الجسم، وذلك باعتمادنا على نظام صحي جديد. وطوال شهر مايو ومع نظارات المغربي أصبح الحفاظ على صحة العينين أمر سهل وبأسعار في المتاول!

 ولكن لماذا بات هذا الأمر بالغ الأهمية؟ لقد أصبح من المعلوم للجميع أن عاداتنا قد تغيرت كثيرًا خلال الشهرين الماضيين، ونحن نتحدث هنا عن “وقت الشاشة”،  فقد أصبحنا نجلس في البيوت، ونقوم بأعمالنا عن بعد أو نستريح، ومن ثم نوجه أعيننا على شاشات الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة خلال معظم أوقات الاستيقاظ.

أما فيما يخص بالعمل، فهذا وقت ماك بوك، حيث جدول مقابلات الفيديو الكونفراس الممتد إلى المساء مع فريق العمل، وذلك لأن الفريق بأكمله يعلم بوجودك في البيت!

 أما فيما يخص النواحي الاجتماعية، فقد تعودنا على استخدام تطبيقات الهواتف المحمولة للتواصل مع أفراد الأسرة ومتابعة الحفلات المنزلية (مَن منا لا يعمل ذلك؟ فقد تغير حال العالم فجأة في مارس 2020!)، ولكن ما زال بالإمكان التواصل مع الأصدقاء من خلال تويتر للحصول على إخبار غير محرر وغير موثقة، والدخول إلى إنستجرام للتسلية لبعض الوقت! وعندما ترغب في الراحة والاسترخاء، فهذا وقت نتفليكس، وهو وقت النظر إلى شاشات HD كبيرة أو إلى شاشات أجهزة أي باد الصغيرة.

ولكن ما هو الحل؟ إذا نظرنا إلى حياتنا العملية وأحوالنا المعيشية وتقييم استخداماتنا للشاشات ومراجعة قياسات النظارات التي نستخدمها حاليًا سيكون السؤال المُلح هو: هل نحصل على ما نحتاجه بالضبط؟

كيف يساعد المغربي في هذا السياق؟ مع الاعتراف بأننا جميعًا أصبحنا نستخدم الأجهزة الرقمية أكثر من أي وقت مضى توفر متاجر المغربي خلال شهر مايو ترقيات مجانية في مجموعة حلول إيسيلور.

الخطوة الأولى: العمل والمعيشة: يساعد العمل في ظروف مواتية على تخفيف إجهاد العينين الناجم عن طول النظر إلى شاشات الكمبيوتر،  ولكن ماذا عليك فعله؟ أولا: راجع مستوى الإضاءة في البيئة التي تعمل فيها؛ فالتعرض لقدر مفرط من أشعة الشمس أو إضاءة الغرفة قد يتسبب في إجهاد العينين، لذا احرص دائمًا على إغلاق الستائر وخفض شدة الضوء! كما يوصى باستخدام مصابيح ليد بإضاءة بيضاء هادئة، فهي مريحة للعينين، واضبط مستوى سطوع الشاشة، واحرص دائمًا على موازنته مع مستوى السطوع في البيئة المحيطة، هذا علاوة على مراجعة مستوى التباين، إذ أنه يتسبب زيادة أو خفض مستوى التبيان أكثر من اللازم في إجهاد العينين. فعندما تراغي ذلك لن تعاني عينيك من أي إجهاد. واحرص أيضًا على استخدم شاشة عالية الدقة (اطلب شاشة حديثة!)

الخطوة الثانية: استخدام الشاشة: إجهاد العينين الرقمي ليس ببعيد عنك، وبالنظر إلى طول فترة النظر إلى جهاز رقمي ستكون حتمًا من المرشحين للإصابة بإجهاد العينين الرقمي! ولكن لا داع للقلق، فلدينا الحل! هناك تمارين بسيطة للعينين (بعضها لا يتطلب أكثر من إغماض العينين بوتيرة تزيد عن المعتاد)، والحصول على أوقات الراحة الموصى بها، ولكن الأهم من ذلك هو قاعدة 20-20-20! انقر هنا للحصول على مزيد من المعلومات

• أما فيما يخص الأطفال فهناك اعتبارات خاصة أخرى. ويمكن التعرف على هذه الاعتبارات بمزيد من الاستفاضة هنا:

 ما هي أقصى مدة آمنة لتعرض الأطفال للشاشات؟

الخطوة الثالثة: النظارة الحالية: هل ترتدي نظارة بعدسات ملائمة؟ اكشف على عينينك: يجب أن تقوم بذلك دوريا، ولكن إذا كان قد مر وقت طويل على أخر كشف فربما حان الوقت لإعادة الكشف! ارجع إلى أخصائي عيون إذا كان لديك شعور بعدم الراحة، وصف له ظروف عملك، والمسافة الفاصلة بينك وشاشة الكمبيوتر التي تعمل عليها، وبذلك سيتمكن من تحديد العدسات المناسبة لك.

الخطوة الرابعة: ما هي الخيارات المتاحة لدى المغربي؟ يحصل عملاؤنا طوال شهر مايو على عروض قيمّة تتعلق بعدسات إيسيلور، بتوفير ما يصل إلى 2000 درهم.

• ·        فكل ما عليك هو شراء عدسات بأي تصميم بطلاء CFUV أو طلاء ياقوتي، واحصل على ترقية مجانية إلى عدسات بريفينسيا دون دفع أي أي شيئ! (وفر حتى 90 درهم)

• اشترِ عدسات شبه كروية أحادية الرؤية، واحصل على ترقية مجانية إلى عدسات آيزين ستارت أو عدسات بريفينسيا المطلية! (وفر حتى 400 درهم)

• اشترِ عدسات رقمية أحادية الرؤية، واحصل على ترقية مجانية إلى عدسات آيزين ستارت فيت أو عدسات بريفينسيا المطلية! (وفر حتى 470 درهم)

• اشترِ عدسات رقمية تقدمية / كومفرت 360 / فيزيو 360 / فاريلوكس إكس / فاريلوكس أس، واحصل على ترقية مجانية إلى عدسات تناسب الحياة الرقمية بطلاء بريفينسيا! (وفر حتى 2.000درهم)

ما تحتاج إلى معرفته:

• بريفينسيا – هي أول عدسة ذكية تحجب الضوء الأزرق، فقد تم تصميم طلاء عدسات بريفنسيا لحجب الضوء الأزرق-البنفسجي الضار المنبعث من الشاشات الرقمية، ولكنه يسمح بنفاذ الضوء الأزرق الفيروزي المفيد، وهذا ما ينصح به خاصة عندما تسعي لقضاء وقت أطول أمام الشاشات!

آزين ستارت – عدسات التواصل الاجتماعي والعمل، فلأول مرة تستفيد عدسات الرؤية المفردة من التحسين الذي تم إجراؤه على سطح العدسة كاملةً للرؤية القريبة والبعيدة بفضل وجود نقطتين مرجعيتين. كما توفر عدسات آيزين ستارت قدر مناسب من الإضاءة في جميع أنحاء العدسة وفقًا لمواقع الأشياء واتجاه النظر. ويتمتع مرتدو هذا النوع من النظارات برؤية مريحة، خاصة عند استخدام الأجهزة الرقمية.